wit c

witaminy z grupy B w duzych dawkach, CM3, magnez+cynk, glukozamina+MSM, aminokwasy, wit C duze tab, thermo shape wlasnie kupilem dokladnie to, czego nie dostarcze z jedzenia w odpowiedniej ilosci, a jest potrzebne po to aby bylo all optymalnie CM3 i thermo shape bede bral w malych dawkach ale dluzej, po to zeby zwiekszyc efekty no i lepsze [...]

[...] troche z celem i tak jem 3 duze surowki dziennie. ale B-50, Wit C musza byc. Tak samo jak i Chela-MZB i to nie to ze przy kuracji izo tylko chodzi raczej o to ze ktores witaminy niezbyt pozytywnie wplywaly na tradzik ale to tak samo jak i z cwiczeniami itp itd.. witaminy sa wazne. Nawet dostarczane syntetycznie Zmieniony przez - beerciik w [...]

ja jade od miesiaca 2x 1 kaps glukozaminy+MSM z treca dziennie do tego Wit c stawy sa moim problemem nie od dzis. Dokladniej mowiac juz mialem bole stawow pol roku po tym jak zaczelem cwiczyc na silowni. Powodem byl brak jakich kolwiek rozgrzewek. Teraz jak wrocilem na silownie to solidne rozgrzewki, stopniowe zwiekszanie ciezarow itp. Cwicze od [...]

[...] "poprawic" kilka rzeczy ktore sie nie pokrywaja z praktyka Co do biegania to w sumie bez izoteku mozna sie zalatwic, a na nim tym bardziej. Trzeba bylo by duzo wit C jesc ja wcinam 1g dziennie co do wysypow ja mialem 1 powazniejszy ze tak mozna nazwac a dokladnie 2 duze podskorne na twarzy to to bolalo Zmieniony przez - beerciik w [...]

system 1. nie ma takiej opcji zeby wrocil:) 2. pierwsze slysze ze nie mozna wit c 3. trzeba odczekac swoje zwlaszcza ze to juz druga kuracja 3.5 miecha po zakonczeniu kuracji- szalu nie ma, tragedi tez nie... zobaczymy co dalej

ja zauwazylem ze od izo to rany wszelkie sie goja 10x dluzej ale wit C ostatnio nie regularnie biore, ogolnie wszystko sie posypalo od momentu zachorowania

dobra musze czekac...jak narazie to biore 1000mg wit C i mam nadzieje że wystąpi efekt placebo :D moze sie uporam z tym. i tak na dzien dzisiejszy jest o wiele lepiej :d

/SFD/Images/2015/8/21/ef2b3b34c0ea4cadb51e75847920a7d6.png Wreszcie koniec tego tygodnia. Ciężki tydzień pod względem fizycznym. Trening świetny, można powiedzieć że nawet bardzo. Stwierdziłem, że zakańczam moją przygodę z pracą u taty na ten rok ;-) Ostatni tydzień Sierpnia robię reset (na siłownie będe chodził). Jutro jadę na zakupy do [...]

/SFD/Images/2015/8/23/5fb0f83753e54c06b2cca40b5cbe740e.png Wczorajsza wpiska. Do 12 się obijałem %-) Później pojechałem do Łodzi na zakupy. Z racji, że mam ponad 100km to w domu byłem o 22. Zakupy udane. Dieta trzymana na oko. /SFD/Images/2015/8/23/8a6a5765559644559e1871e0753ff4a6.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Wit. C [...]

/SFD/Images/2015/8/25/b76ad8e2dcec4b54b1a2c76bcf02321f.png Dzis teoretycznie DNT, ale wieczorem pojechałem z kumplem na rowery. Zrobiliśmy około 25km, tempo rekreacyjne około 22km/h. Podbiłem przez to kalorie, wpadło 50g ww wiecej. /SFD/Images/2015/8/25/cd3adecddca443878bc03c8479276758.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran Wit.C [...]

/SFD/Images/2015/8/26/0cdd31b70dc84b9c997cd62eab21ec72.png Tak jak wcześniej pisałem waga -0,6kg w odniesniu do poprzedniego tygodnia. Póki co nie wprowadzam żadnych zmian w diecie, bo dopiero dodałem 25g tłuszczy. Zobaczymy jak to się ukształtuje na przestrzeni kolejnego tygodnia. Wróciłem na starą siłownie, wznowił trening z kumplem z którym [...]

/SFD/Images/2015/8/27/f2c40c473f3746c0a2af7dd04822aea0.png Dziś do 16 pełny rest! Później coś tam pochodziłem koło domu, żeby nie było że cały dzień nic nie robie %-) O 19 wpadła kuznka i pojechaliśmy na rower, pierwszy raz męczyłem się na rowerze - nie dlatego, że szybko jechaliśmy tylko wręcz odwrotnie %-) Micha trzymana, wszytko u mnie ok. [...]

/SFD/Images/2015/8/29/492ada61f3cd4a0fa2fc33aa5514759c.png Wczorajsza wpiska. Trening wczoraj na czczo, bo kumpel się śpieszył, żeby odwieźć dziewczynę, więc pojechaliśmy wcześniej. W trakce treningu leciało BCAA. Poszło bardzo dobrze, ciężary w górę więc tylko być zadowolonym. O 18 jechałem do kuzyna na 18nastkę i tam leciała reszta jedzenia [...]

/SFD/Images/2015/9/5/f65792a0029c4a1292ee3ffe83f07beb.png Wczorajsza wpiska. Cały dzień w biegu.. Nie miałem nawet kiedy jeść.. dlatego brakujące 500kcal wjedzie dzisiaj ;-) /SFD/Images/2015/9/5/738406a782bc403b958e82c7183768ba.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran BCAA Wit.C /SFD/Images/2015/9/5/191eae4d6ce74d71b2aff8f005ada248.png D: [...]

/SFD/Images/2015/9/6/8e0d9a957ae04167a830e09fa45f1732.png Wpiska wczorajsza. Z rana pojechałem do pracy, coby na początku roku szkolnego jeszcze trochę dorobić na samochód. Ja już wcześniej mówiłem mam zamiar iść na dietetykę i powoli zaczynam już przygotowania do matury, która czeka mnie za 2 lata, bo jestem w technikum. Mam tak dobrą [...]

[...] na trochę śmiesznych kaloriach, ale co zrobić ;-) Póki co krata się jeszcze trzyma, wagowo aktualnie to 74kg i 74,5cm w pasie, czyli ponad 3kg i 1,5cm w pasie poszło od zakończenia redukcji. Dopadło mnie przeziębienie, gardło i katar - mam nadzieję, że na tym się skończy. Wrzucam 3g wit C + duużo czosnku, do piatku musi mnie postawić na nogi.

Lepiej jakbys nie pił,po piwie duzo wody wylejesz z siebie wiec przedewszystkim pij wode miedzy piwami kolejnymi,witamine C przed i po piciu piwa,ja na cyklu mam słabsza głowe dlatego rzadko sie kusze na picie,jak wracam to rpzed snem duzo wit.C i wody wypijam.Generalnie jak juz musisz to te dwa piwka ok.ale po 4 nie wierze ze powiesz sobie dosc [...]

Czuje wyraźny brak rutinoscorbinu i wit c. Muszę. Muszę w swojej aptece srobic zakupy. Trafiła mi kamą wczoraj omegs 3 po 3 zł ;p na promo

misze zejść po bułki i gripex. Gdxie moja odpornośc? Od czasu jak zsczlem jeść rutino, czosnek, tran i wit c choruje ciagle

ja tam wcinam wit c i omege 3 i narazie nie rusza mnie